Только 12 процентов американцев спят голышом, согласно результатам недавнего опроса Национального фонда сна. Это очень мало – а сейчас мы вам расскажем, почему следует присоединиться к этим 12%.
Вы будете спать лучше
Во время сна температура вашего тела понижается, а перед пробуждением повышается. Наличие одежды может мешать этому процессу и нарушать естественные колебания. Это может приводит к пробуждению среди ночи и нарушениям сна.
Вы разгоните свой метаболизм
Оставаться голым в течение всей ночи может помочь увеличить скорость вашего метаболизма, согласно исследованию 2014 года в журнале Diabetes. Исследователи обнаружили, что когда люди спали в холодной комнате, они производили двойной объем бурого жира — здорового жира, который хранится в области шеи и активно сжигается для обогрева тела.
Вы защитите свои яички
Сон в нижнем белье повышает вероятность получения инфекции, так как влажная и тёплая среда является благоприятной для развития бактерий, которые могут раздражать кожу.
Вы улучшите качество спермы
Для нормального развития сперматозоидов температура мошонки должна быть немного ниже общей температуры тела. Идеальным показателем являются 34,4 градуса – даже плотное белье может нарушить температурный баланс, что может привести к проблемам с зачатием.
Вы станете ближе к вашему партнеру
Как заявляют шведские исследователи, соприкосновение вашей кожи с кожей другого человека вызывает высвобождение гормона окситоцина в мозге. Окситоцин уменьшает стресс, заставляет вас чувствовать себя более связанным с вашим партнером и увеличивает половое влечение, говорят ученые.
И, наконец, совершенно очевидный вывод: обнажённый сон вдвоём часто приводит к хорошим вещам.
