Выяснено, что может взорвать психику на работе

Ноябрь 12 | Теги: ,

Каждый день сотни тысяч человек во всех развитых странах мира спешат на работу в офисы. Там они проводят долгие часы. Некоторые получают при этом не только гонорары за выполненную работу, но и удовольствие. А есть работники, которые из-за нормированного рабочего дня и корпоративного духа теряют здоровье. Причём, больше это касается психического баланса.

Итак, чтобы не стать психопатом, нужно знать о проблемах, что могут подстерегать на работе и бороться с ними по возможности. По принципу – предупреждён, значит вооружён.

Итак, первое, что мешает жить – это недосып. Выспаться тяжело при чётко нормированном графике, особенно когда работать необходимо более 8-ми часов в день. Нужно каким-то образом пересмотреть свою жизнь и её ритмы, чтобы высыпаться не менее, чем длиться рабочее время.

Второе – это межличностные отношения в офисе. Кто-то может недолюбливать Вас, кого-то – Вы. Идеально, если на работе все дружат – тогда этот вопрос снимается. Но если приходится подстраиваться под посторонние интересы в угоду собственным, терпеть чужие «выходки» и бояться, чтобы тебя «не подсадили» — то это серьёзная проблема для психики.



Третье – банальное недоедание. Если у Вас в течение дня не будет полноценных завтраков, обедов и перерывов для кофе – то, возможно, Вы озлобитесь. Будете бросаться на всех и вся по малейшему поводу. Расстройство психики долго ждать себя в этом случае не заставит.

[uptolike]