Завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь

Ноябрь 14 | Теги: ,

Известный советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург  РФ Лео Бокерия дал интервью телеканалу РЕН ТВ. Врач перевернул представление о традиционных диетах.

По словам врача, устоявшееся представление о диетах и режиме питания является ошибочным и не несет пользы для человека.

«Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется ввиду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитеть к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то, потом одеваетесь, едете на работу – а потом какой из вас работник», — сказал врач.

Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

«Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут – они живут так», — заключил Бокерия.



[uptolike]